Weekend quick&easy muffins

Co si budem povídat, v tomhle deštivém podzimním počasí má snad každý náladu akorát tak být zachumlaný v peřinách, v jedné ruce hrnek s čajem, v druhé nějaký ten víkendový hřích 😀 a k tomu si pustit Harryho Pottera.

No ne? xD

Tak já pro vás jeden takový víkendový minihřích mám! A protože mě o tomto víkendu přepadla vážně extra lenost :D, je to recept velmi jednoduchý a hlavně rychlý 🙂

Potřebujeme:

  • 1 větší banán
  • 1 vejce
  • hrneček mouky nebo vloček (ovesné, pohankové, pšeničné, jakékoli chcete)
  • chia semínka
  • prášek do pečiva
  • perníkové koření

Můžeme přidat:

  • kakao
  • citron
  • protein
  • arašídové máslo
  • kokos

 

Udělala jsem hned několik variant. Základní se však skládala pouze z banánu, vajec, mouky a chia semínek. Do další jsem přidala kakao, citron, kokos a vanilkový protein. Navrh jsem potom “pocákala” arašídovo-kokosovým máslem. 🙂

P.S. Byly hned fuč 😛

K.

muffins

Leave a Comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*