facebook
instagram

O mně
Nabídka služeb
- Výživové poradenství
- Semináře
BLOG
- VÝŽIVA
- CVIČENÍ
RECEPTY
- Sladké recepty
- Slané recepty
Kontakt

TERAPIE VÝŽIVOU

výživové poradenství při trávicích potížích

O mně
Nabídka služeb
- Výživové poradenství
- Semináře
BLOG
- VÝŽIVA
- CVIČENÍ
RECEPTY
- Sladké recepty
- Slané recepty
Kontakt

terapie výživou-2

Share List

terapie výživou-2

Tweetnout Sdílet Připnout Tisk

Instagram

Tak pojďme na to!🫡

#ABKM - co to je, proč to je, kdy a je to napořád? 👉🏻 zalistujte v příspěvku

Máte k tomu nějaké otázky či podněty, co zmínit příště?

PS: něco je formulováno “zjednodušeně”, aby se vešlo do příspěvku. Ráda upřesním v případě neporozumění, ale prosím neslovíčkařujme

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Tak pojďme na to!🫡

#ABKM – co to je, proč to je, kdy a je to napořád? 👉🏻 zalistujte v příspěvku

Máte k tomu nějaké otázky či podněty, co zmínit příště?

PS: něco je formulováno “zjednodušeně”, aby se vešlo do příspěvku. Ráda upřesním v případě neporozumění, ale prosím neslovíčkařujme

před 1 týdnem

View on Instagram |

1/9

👀ahoj, pamatujete si mě ještě?😅🙋🏻‍♀️

🤫Tohle už je starší fotka.
Nedala jsem ji sem, protože jsem od začátku byla nastavená tak, že děti tady sdílet nechci. Vůbec.
V podstatě to tak stále je. Jenom jsem teď v situaci, kterou bych ráda sdílela, protože se týká mého profesního zaměření (výživy) a protože by třeba mohla někomu pomoct.

👶🏻Mám dítě s ABKM.
🙋🏻‍♀️A jsem na bezmléčné dietě.

Co to je, co to obnáší a čím jsme si prošli kdyžtak příště. ➡️ Pokusím se přidávat příspěvky/stories ohledně #ABKM. Je to teď můj “denní chleba”. Ostatní témata ale nechám zatím stále stranou, nicméně v budoucnu zas opět budou😉

Doufám, že chápete moji “odmlku” a že se najde někdo, komu toto sdílení třeba pomůže, protože je ve stejné situaci a “neví kudy kam”.☺️

#alergie #alergienabilkovinukravskehomleka #alergieudeti #dieta #bezmlecnadieta #nutricniterapeut #tehotenstvi #cekamemiminko #rodina #maminka #mamysobe #usmevmamy

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

👀ahoj, pamatujete si mě ještě?😅🙋🏻‍♀️

🤫Tohle už je starší fotka.
Nedala jsem ji sem, protože jsem od začátku byla nastavená tak, že děti tady sdílet nechci. Vůbec.
V podstatě to tak stále je. Jenom jsem teď v situaci, kterou bych ráda sdílela, protože se týká mého profesního zaměření (výživy) a protože by třeba mohla někomu pomoct.

👶🏻Mám dítě s ABKM.
🙋🏻‍♀️A jsem na bezmléčné dietě.

Co to je, co to obnáší a čím jsme si prošli kdyžtak příště. ➡️ Pokusím se přidávat příspěvky/stories ohledně #ABKM. Je to teď můj “denní chleba”. Ostatní témata ale nechám zatím stále stranou, nicméně v budoucnu zas opět budou😉

Doufám, že chápete moji “odmlku” a že se najde někdo, komu toto sdílení třeba pomůže, protože je ve stejné situaci a “neví kudy kam”.☺️

#alergie #alergienabilkovinukravskehomleka #alergieudeti #dieta #bezmlecnadieta #nutricniterapeut #tehotenstvi #cekamemiminko #rodina #maminka #mamysobe #usmevmamy

před 2 týdny

View on Instagram |

2/9

Cous cous s tofu a restovanou zeleninou - tak rychlý a tak dobrý v těchto letních dnech! Zkuste taky 🙏🏻

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Cous cous s tofu a restovanou zeleninou – tak rychlý a tak dobrý v těchto letních dnech! Zkuste taky 🙏🏻

před 10 měsíců

View on Instagram |

3/9

Uložte si📌
Pro připomínku, a protože je to stále jedna z nejčastějších otázek - kolik čeho?📝

Je to obecné doporučení, pro zdravou dospělou populaci. Ale je to takový základ, od kterého se dá odpíchnout🏹

📍Co je důležité?
NEVYNECHÁVAT sacharidy, tuky ani bílkoviny. KAŽDÁ ze skupin má svoje místo v jídelníčku. Dobré je soustředit se na vyvážený poměr zdrojů tuku a kvalitu sacharidů i bílkovin.

#zdravytalir #zakladniziviny #vyziva #zdravavyziva #zdravastrava #zdravestravovani #ovyzive #pravdaovyzive #dnesjem #dnesjim #infografika #vyzivajelaska #sacharidyjsoukamos #sacharidy #bilkoviny #tuky #skladbajidelnicku #zdravyjidelnicek #hubnemedoplavek

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Uložte si📌
Pro připomínku, a protože je to stále jedna z nejčastějších otázek – kolik čeho?📝

Je to obecné doporučení, pro zdravou dospělou populaci. Ale je to takový základ, od kterého se dá odpíchnout🏹

📍Co je důležité?
NEVYNECHÁVAT sacharidy, tuky ani bílkoviny. KAŽDÁ ze skupin má svoje místo v jídelníčku. Dobré je soustředit se na vyvážený poměr zdrojů tuku a kvalitu sacharidů i bílkovin.

#zdravytalir #zakladniziviny #vyziva #zdravavyziva #zdravastrava #zdravestravovani #ovyzive #pravdaovyzive #dnesjem #dnesjim #infografika #vyzivajelaska #sacharidyjsoukamos #sacharidy #bilkoviny #tuky #skladbajidelnicku #zdravyjidelnicek #hubnemedoplavek

před 10 měsíců

View on Instagram |

4/9

❓JÍM LOW FODMAP❓

Často si někdo myslí, že se stravuji low-fodmapově. Byť se profesně a tady na instagramu low FODMAP dietě věnuji a sama jsem si její modifikací prošla, NEstravuji se nyní low FODMAP. 😉

A to je skvělý.

Víte proč?
Protože spousta diet je podávána tak, že je musíte už nadosmrti dodržovat a omezovat dané potraviny. U low FODMAP diety to tak není🙏🏻. Principem je, že se po čase MÁTE (aka je to cílem) vrátit k původnímu, resp. běžnému stravování, jen třeba s pár individuálními úpravami. Ale rozhodně nemusíte a NEMĚLI BYSTE dietu dlouhodobě následovat⚔️

Zajímá-li vás více o dietě nebo o trávicícch potížích a správném přístupu k jejich řešení, tuto neděli povedu na toto téma webinář💻

Dávám tímto poslední možnost k přihlášení🔥

#lowfodmapdieta #webinar #vyziva #nutricniterapeut #zdravastreva #traveni #zdravestrevo #zdravetraveni #syndromdrazdivehotracniku #dnesjem #snidane #dnessnidam #lowfodmap #jimezdrave #zdravestravovani #zdravastrava

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

❓JÍM LOW FODMAP❓

Často si někdo myslí, že se stravuji low-fodmapově. Byť se profesně a tady na instagramu low FODMAP dietě věnuji a sama jsem si její modifikací prošla, NEstravuji se nyní low FODMAP. 😉

A to je skvělý.

Víte proč?
Protože spousta diet je podávána tak, že je musíte už nadosmrti dodržovat a omezovat dané potraviny. U low FODMAP diety to tak není🙏🏻. Principem je, že se po čase MÁTE (aka je to cílem) vrátit k původnímu, resp. běžnému stravování, jen třeba s pár individuálními úpravami. Ale rozhodně nemusíte a NEMĚLI BYSTE dietu dlouhodobě následovat⚔️

Zajímá-li vás více o dietě nebo o trávicícch potížích a správném přístupu k jejich řešení, tuto neděli povedu na toto téma webinář💻

Dávám tímto poslední možnost k přihlášení🔥

#lowfodmapdieta #webinar #vyziva #nutricniterapeut #zdravastreva #traveni #zdravestrevo #zdravetraveni #syndromdrazdivehotracniku #dnesjem #snidane #dnessnidam #lowfodmap #jimezdrave #zdravestravovani #zdravastrava

před 1 rokem

View on Instagram |

5/9

WEBINÁŘ 💻 16.4.✍🏻

Přihlašování ✋🏻 na e-mail:

katerina.kudlacova@gmail.com

Těším se na Vás🙋🏻‍♀️

K.

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

WEBINÁŘ 💻 16.4.✍🏻

Přihlašování ✋🏻 na e-mail:

katerina.kudlacova@gmail.com

Těším se na Vás🙋🏻‍♀️

K.

před 1 rokem

View on Instagram |

6/9

Dneska jsem zkoušela tuhle směs na falafel a bylo to fajn zpestření! Když nemám doma zrovna maso, tofu nebo něco podobného, je dobré mít něco v zásobě🙏🏻

Směs se jen smíchá s vodou a lžící oleje a usmaží se kuličky/placičky.
K tomu jsem upekla brambory, batátu a udělala salát. Jako dip zakysačka.😌

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Dneska jsem zkoušela tuhle směs na falafel a bylo to fajn zpestření! Když nemám doma zrovna maso, tofu nebo něco podobného, je dobré mít něco v zásobě🙏🏻

Směs se jen smíchá s vodou a lžící oleje a usmaží se kuličky/placičky.
K tomu jsem upekla brambory, batátu a udělala salát. Jako dip zakysačka.😌

před 1 rokem

View on Instagram |

7/9

Fermentované potraviny jistě všichni znáte 🤓 ale co má #fermentace společného s #FODMAPs ?

FODMAPs jsou látky převážně ze skupiny sacharidů a ve střevě fermentaci podléhají, protože jsou obtížně stravitelné.

Co to znamená?
👉🏻 že nás při jejich zvýšené konzumaci může trápit nadýmání či flatulence💨

U osob s trávicími problémy pak mohou být tyto symptomy přítomny i při menších množstvích ve stravě. Zároveň nadýmání a flatulence (či další problémy, včetně změny stolice) mohou být poměrně výraznější a život limitující.

#lowfodmapdieta #vyziva #nutricniterapeut

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Fermentované potraviny jistě všichni znáte 🤓 ale co má #fermentace společného s #FODMAPs ?

FODMAPs jsou látky převážně ze skupiny sacharidů a ve střevě fermentaci podléhají, protože jsou obtížně stravitelné.

Co to znamená?
👉🏻 že nás při jejich zvýšené konzumaci může trápit nadýmání či flatulence💨

U osob s trávicími problémy pak mohou být tyto symptomy přítomny i při menších množstvích ve stravě. Zároveň nadýmání a flatulence (či další problémy, včetně změny stolice) mohou být poměrně výraznější a život limitující.

#lowfodmapdieta #vyziva #nutricniterapeut

před 1 rokem

View on Instagram |

8/9

Inspirace na oběd z dneška👉🏻pečená treska se zeleninou a bramborovou kaší.

Do pekáčku jsme dali máslo, na něj zeleninu a tresku, okořenili a dali péct. Jednoduchý jak ✋🏻

Co dobrého jste tento týden vařili vy?🙂

•

Follow

Share List

terapie výživou-2

Inspirace na oběd z dneška👉🏻pečená treska se zeleninou a bramborovou kaší.

Do pekáčku jsme dali máslo, na něj zeleninu a tresku, okořenili a dali péct. Jednoduchý jak ✋🏻

Co dobrého jste tento týden vařili vy?🙂

před 1 rokem

View on Instagram |

9/9

Zobrazit Instagram

FACEBOOK

Stránky

#6235 (žádný název)
Kontakt
Nabídka služeb
O mně
Semináře
Výživové poradenství

Nejnovější příspěvky

Steak z vysokého roštěnce
Kysané zelí – je opravdu prospěšné?
Gnocchi se zelím
Krupicová polévka
Banánový chlebíček

NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ
KONTAKT

judi slot gacor Slot88 slot pulsa joker123 slot online terpercaya slot gacor 2022 slot gacor slot deposit pulsa

Leave a Comment Cancel