5 nejoblíbenějších jídel posledních dní

Zdravím,
dnes pro vás mám moje 3 (…dobře, tak 5, nemohla jsem se rozhodnout :D) momentálně nejoblíbenějších receptů.

Jsou opravdu jednoduché a dietní 🙂

1) Letní těstovinový salát s krůtím masem:

Krůtí prsa
Zelenina (okurka, bílá paprika, rajče)
Celozrnné těstoviny
Olivy s pálivou náplní
Selský jogurt
Česnek
Koření (granulovaný česnek, oregano, bazalka, paprika pálivá/sladká, pepř, citrónový pepř, sůl)

2) Celozrnné špagety s rajčaty a kuřecím masem

Celozrnné spaghetti
Kuřecí prsa
Rajčata (nejraději mám soudková nebo menší ze zahrádky)
Česnek
Pepř, sůl, oregano, bazalka

 

3) Celozrnný cous cous se šmakounem a zeleninou

Moje nejčastější večeře. Rychlé, snadné, lehké a přitom syté. Ideální.

Celozrnný cous cous (u mě vede na plné čáře značka Bachini)
Šmakoun dle výběru (používám nejčastěji přírodní nebo mexico, výborný je též uzený, hlíva také není špatná), nebo můžete vyměnit za tofu (uzené, marinované, s řasou – ale to je na mě dost kyselé). Sama ale raději upřednostňuji šmakouna před sojou.
Zelenina
Salátové koření

4) Vepřové maso s bramborami a zeleninou

Vepřové maso s grilovacím kořením
Brambory ve šlupce
Zeleninový salát

Jak jednoduché. A výborné.

5) Kuřecí maso s rýží, zelenina

Tohle jídlo asi nikdy nepřestanu zbožňovat 😀

Rýže natural (střídám s kulatozrnnou a jasmínovou)
Kuřecí prsa s grilovacím kořením nebo kari kořením
Zeleninový salát


Určitě vyzkoušejte.

Dobrou chuť!

K.

Leave a Comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*