Tag: jóga

7 DŮVODŮ PROČ CVIČIT JÓGU

Share List Jóga se stala mojí velkou kamarádkou, ale nebývalo to tak vždy. Moje první lekce jógy mě vůbec nebavila. Pamatuji si, že jsme na ni šly s kamarádkou ještě když jsem chodila na nižší gympl (tzn. základku). Vím, že tenkrát to na mě bylo moc pomalé a takové “nijaké”. To se ale s postupem času změnilo. Ve druháku na střední jsem se začala zajímat více o zdravou výživu a cvičení šlo ruku v ruce. Začala jsem chodit na lekce jumpingu a alpinningu a oblíbila jsem si také jógu. Myslím, že to bylo hlavně lektorkou. Vyhovovalo mi, že lekce probíhala […]

JÓGA NA SRÍ LANCE

Share List Jóga na Srí Lance byl velký zážitek. Samozřejmě nelze to brát tak, že jóga bude po celém ostrově stejná, jako byla naše zkušenost. Lekce jógy se vždy odlišují ne druhem jógy, ale lektorem. Každý lektor má svůj vlastní styl a lekce probíhá odlišně. Každopádně to pro nás byla jiná lekce, než jakou známe z Evropy, respektive z České republiky.   Byla mnohem víc zklidněná, mnohem víc zaměřená na výdrž a trpelivost, a mnohem víc soustředěná.