Co si tak dát zdravého když vás honí mlsná? No a co teprv v létě! Určitě se vám nechce nic péct, ale spíš byste uvítali něco osvěžujícího, že mám pravdu?

Kromě osvěžujících smoothies si můžete připravit třeba i zdravou zmrzlinu! Příprava vám zabere jen 3 minuty a je to taaak jednoduché! Budete totiž potřebovat jenom dvě ingredience:

• mražené banány
• mražené lesní plody

Nemusíte zmrzlinu dělat den předem a čekat až vám zamrzne v mrazáku. Jednoduše si předpřipravte zásobu mražených banánů, které pak jen vyndáte z mrazáku a rozmixujete. Já to dělám tak, že pokaždé, když mi zbydou přezrálé banány, tak je nakrájím na větší kousky a vložím do uzavíratelného pytlíku (myslím, že ten co mám je z Ikey) a dám do mrazáku.

Potom když máte zrovna chuť na zmrzlinu, stačí jen vyndat hrst mražených banánů, přihodit hrst mražených lesních plodů (kupuji v Lidlu, nebo si můžete zamrazit nasbírané lesní plody či rybíz/borůvky/maliny…), rozmixovat a ledové osvěžení je na světě! 🙂

TIP: Pokud nemáte až tak výkonný mixér, přilijte do mističky malilinko mléka, aby se směs lépe rozmixovala.

Snad se vám recept líbil! Budu moc ráda, pokud mi napíšete, jak si připravujete zdravou verzi zmrzliny vy 🙂
Mějte se krásně,
Kačí

UložitUložit